夫婦げんかになりそうな時は・・・

みなさん、こんにちは。暑くて名前負けしているげんきです。
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
私は、ちょっと長めのお盆休みを終えて昨日から仕事に復帰しています。

今年のお盆休みはいつもと違って、自粛生活・酷暑の２重苦で自宅にこもりっきり、という方も多いのではないでしょうか。私たち家族も家にこもりっきり、外出の機会は朝晩のお散歩、昼間は家でのんびり（とはいえ、姫のお世話やら家事やらでバタバタ・・・）なお盆休みを過ごしていました。

人間、外に出ないとなかなかストレスが溜まります。ましてや、遊びたい盛り自由奔放な姫（態度は”殿”）と一緒にいると楽しいけど疲れる。そうすると、些細なことでもしょっちゅう、夫婦げんかの火種が・・・。

A、「もう少し小さな声でしゃべってくれる？」
B、「ZOOMで会議してるんだからしょうがないじゃん！」

A、「汚れたお皿がそのままだと気になるからすぐに洗おうよ。毎回、Aが洗ってんじゃん。」
B、「嫌なら自分で洗えばいいじゃん。自分のペースでやらせてよ、やらないわけじゃないんだから！」

どちらが、A・Bかご想像にお任せします、笑

文字に起こすとしょうもないですね、ホント。でも、ストレスが溜まってくるとこんなこと日常茶飯事、場合によってはエスカレートしてどなり合いの大げんか、なんてことも。

そんな時にオススメなのが、けんかが始まりそう、、、となったら、
お互い笑顔でハイタッチ「いぇーい！！」
とやってみます。悪い気分が吹っ飛ぶまで何度も続けます。

ん？それ何の意味があるの？ばかじゃねえの？

と、思う方もいらっしゃると思います。

これは、

『人は、自分の行動を合理化するために、意識を変化させる生き物』

であるという特徴を利用したものです。

専門用語では、「認知的不協和」と呼ばれます。

私たちは、「意思が行動を決める」と思っていますが、実際の因果関係は逆である、というもので、レオン・フェスティンガーというアメリカの心理学者によって提唱された理論です。つまり、”ハイタッチ＝仲良しがする行動”をとることによって、”相手が嫌い”という意思の間に不協和（矛盾）を生じさせます。人間は一貫性を求めて、どうにかしてこの不協和を解消したいと無意識に考えます。

ハイタッチという行動は事実のため、変えられない。となれば、「相手が嫌い」という意識を変えざるを得ません。結果、”相手が嫌い”という感情が晴れ、”仲良し”という気持ちが生まれてくる。こういったカラクリです。

「認知的不協和」とググっていただければ、けっこう恐ろしいのも含めて、山ほど実例が挙がっています。悪用には気を付けたいところですが、夫婦げんかの解消に活用するのであれば、かわいいものでしょう！

みなさまも険悪な雰囲気になったら笑顔でハイタッチ！試してみませんか？