サムギョプサル・ゴーヤチャンプル・豚キムチ

水曜は7時から
仕事終わりのリラックスヨガ

今夜のおかず、なにしよう

いつもは、夫の担当だけど
最近、残業つづきで頬がこけてる
しかも仕事をやめるといいだした

今夜のおかず、なにしよう

自転車キコキコ、区民センター着

座ったら準備運動、足をまわして…
みぎ、ひだり
あたまにペカっと豚キムチ
ええですね

てりっと豚肉。想像したら
野菜で巻くのもええやんか
サムギョプサル登場
夫の好物。よろこぶやん

しかし野菜がたりへんか
野菜もいれたい
ゴーヤチャンプル



脳内でお肉と野菜の舞踏会

「吸って… ふかーく吐いて…  」

まったく集中できません

忘れたらあかん、美味しいメニュー

サムギョプサル
ゴーヤチャンプル
豚キムチ

夫の笑顔もクルクルと


そろそろ終わり8時半
寝っ転がって屍のポーズ
「 あたまの中をからっぽにして…
　なんにも考えない時間をもちましょう 」

きょうは、むりです。ごめんなさい

サムギョプサル
ゴーヤチャンプル
豚キムチ

ヨガマット、
ササッとたたんで早く行かなきゃ
よく行くスーパー21時閉店！


夫の笑顔が　クルクルまわる