マラソン記録

いよいよ、あと７０日
この時期は、本番前３ヶ月の最初の一カ月の最終週
『距離を踏む』という事をしておく時期だけど、なかなか長く走る時間を取るのは難しい

週末などを上手に利用する事と、日々のペースをフルマラソンペースで１時間以上走る事

今のペースは、キロ６分２０〜４０秒
キロ５で、１０〜２０キロ走るという目標を、もっと細分化しなくては。

今の脚力だと、キロ５分１５秒で、１０キロキープを基準に、徐々に距離を伸ばす方向かな

今日は、ちょっと走る時間が取れそいにない？！