今日はおやすみ💖幸せ

今日はおやすみ
疲れが抜けなくて、10時頃迄寝てました。

ホワイトセージを焚きました。

遅めの朝食

とうもろこし🌽茹でました。

私も食べたいのですが…

何？何食べてるの？

一通り家事をしてたら
もうお昼ご飯の🕛️時間～

夏野菜と鶏もも肉のポン酢炒め
お酢キャベツ  いなり寿司
🍒さくらんぼ 大根の味噌汁 

夏野菜を食べて、
身体に夏の情報をたっぷり与えました。
疲れが飛びますね。

午後から足裏マッサージ

足裏マッサージ機

お気に入り💖ビュリーのオイルで
丁寧に保湿をして
たっぷり疲れを取りました。

オタマトーン活動

1時間くらい練習したかなぁ…
尾っぽ折ってしまう勢いで力入ります。

 

夕方からYOGAレッスン

本日のクラスはネイチャーフィールヨガ
私の一番大好きなクラス
脳内旅行をして様々なポーズをとります。
私は「月のシークエンス🌕️」が大好き💖
幻想的なBGMが好きすぎるんです。
ウォーリア2からのリバースウォーリア
サイドアングル 女神のポーズ
運動量の多いクラスなのですが
楽しすぎて、それを感じさせないです。

本日の夕御飯
冷やし中華

梅雨にシクラメン

今日も１日健康で楽しく過ごせた事に感謝致します。ありがとうございます。
明日もまた健康で幸せな１日を過ごせること
心より願います。