【薪ストーブ体験】北軽井沢のキャンプ場「スウィートグラス」に行ってきたよ！
こんばんは、ミズガエルです♪
実は「ぐるぐるワーク」が高じて、炎を見るのが大好きになってしまいました。
というわけで、本日は”炎三昧”。笑
行きましょう♪
１、ぐるぐるワークとは？
ぐるぐるワークとは、桑名正典さんが提唱している感情クリーニングの手法です。
怒りや悲しみ・モヤモヤ感情などを感じた時それを思い出しながら紙の上でひたすらぐるぐる。（紙に感情を移すイメージ）
そして、その紙を燃やして感情を昇華させる。
（水に溶ける紙を使って水に流してもよいそうです。）
私の場合
