おはようございます〜 21時に睡眠薬を飲み、昨日は好きなYouTuberさんの配信聞いてたら22時に寝落ちして、3時頃に目覚めました。 もっと寝たいんだけど.....(^.^) ちょっと体調悪くて起きてられませんでした。 なんだかんだで寝れなかったら過食嘔吐始まるので、今回すんなり寝れたのは珍しい状況でした。 太陽の光を取り込むことが大事なのは知ってるけど、変な時間に寝るから、太陽の光や部屋が明るくて寝れなくて困るというのがあり....、私の部屋はシャッター閉め切っ
今日、摂食障害（過食嘔吐）のことを知ってる親から「〇〇の行きたい食べ放題あるか？」と誘われた。 最近、外に出るのが億劫で家でずっと過食嘔吐してた。 同じような食べ物を毎日毎日。 腹が膨れるものならなんでも食べて、吐いて。 一時期は食べ放題巡りが大好きだった私が、低体重を更新してから体力なくて外に出られなくなって、家ではずっとこんな感じだったから明らかに様子が変わってしまってるのは一目瞭然。 外食を誘われてもマイルールを気にしてしまうし、のんびり食べられないし、吐く時ど
過食嘔吐の私が節約レシピで作ってたものです。 手間も少なくて美味しいのでオススメしておきます。 参考までにどうぞ アレンジ次第でもっと美味しい料理になります #レシピ部門 ということで、訂正ありますが是非お試しくださいませ。 大家族の家庭でも使えるレシピです。 以下、レシピ紹介で出てきたモダン焼きです。 まさに貧乏食🙄 また気が向いたらなにか更新します〜
....って、無職病人ニートは思います。 生活習慣が滅茶苦茶になって、朝か夜かも分からなった。 でも24時間は健常者にも精神障害者にも平等にある。 ころころと生活習慣が変わるので、今は...の話だと... 深夜12-6時の間に寝る準備をし（眠剤飲んでるが、眠たくなかったら寝れず過食嘔吐が始まる） 起きるのは早めに寝れたら4-6時、朝方に寝たら9-10時。 6時に寝たら3時間睡眠。 どっちにしろ短時間睡眠。 なので昼間は眠たくなって昼寝のつもりがガッツリ4時間寝る。 悪
なーんかやたら私だけ兄弟に比べて大切にされてないな〜。 学校ではハーフとブスだからという理由で陰湿ないじめ。 社会に出ても馴染めずにすぐに職場（バイト）転々。 自分に問題があるんだろうと思って、初めて精神科受診は17歳の頃でした。 親は知ってたんだろうな、私が勉強して就職しないと真っ当な人生を歩めないと。 だからといって教育虐待、その中には親の機嫌でサンドバッグにされることも。 おかげで全部相まって精神疾患になりました。 摂食障害（拒食症）が悪化してBMI13で入院。
