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有料記事集(2018年11月~)

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まとめてみました。
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記事一覧

休養は大切。

マラソン大会でフルマラソンへ出場後、翌日以降は42.195kmを走り終えたことで気持ちが緩みがち…

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練習メニューの組み立て方 ~その2~

練習方法に困っている方や記録が伸びないとお悩み中の方、ランニングを始めてからマラソン大会…

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練習メニューの組み立て方 ~その1~

教室へ初めてご参加いただく方やクリニックへ初めてご参加いただく方から、「どうやって練習を…

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心は熱く!頭は冷静に!

ランニング教室やランニングクリニック、はたまた個別サポートでも聞かれるペース配分について…

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ランニングフォームを改善!

ランニングを楽しむ方が増え、気が付けば全国各地でマラソン大会が毎週のように開催されるよう…

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フルマラソンで失敗する人に多い傾向とは。

11月も中旬になり、全国各地でフルマラソンの大会が始まりました! 「今シーズンこそはミスし…

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厚底シューズのメリットとデメリット

NIKEから発売されている厚底シューズを知っていますか? 2018年2月に16年振りの日本記録を更新した設楽悠太選手(2時間6分11秒)や、10月のシカゴマラソンで設楽選手をさらに21秒も上回るタイムで日本記録を更新した大迫傑選手(2時間5分50秒)が履いていた噂のシューズです。 彼らが履いていたシューズはNIKE ZOOM VAPOR FLY 4%(ナイキ ズーム フライ ヴェイパー フライ 4%)というシューズで、従来のシューズと比べてみるとかなりの厚底になっているのが

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