体調回復へ向けた取り組みとして最大の問題だった気圧変化に対する正しい耳マッサージなどを意識してみたら、今朝は相変わらず睡眠は短かったが少しは眠れたし、何よりもゆとりある心で落ち着いた行動を取れるようになった。
未来へ希望が見えた。
天気に負けない健康な体づくりへ一歩も二歩も前進。