理想まとめ
ふとしたときに思う「こういう姿になりたい」をまとめるための記事
随時更新してモチベーションを保つ…
※サムネに使用してる画像たちはPinterestから保存しました
※追記が重複してるところある ぼちぼち編集します…
理想語り
きれいな人になりたい
アイドル系より、モデルとか女優的なきれいな人になりたいな〜
落ち着きがあって洗練された感じ
足して派手にしていくんじゃなくて、余計なものを削ぎ落としていった先の美しさ…
思うのは、髪がきれいで肌が滑らかで身体がしなやかで健康体って感じだときれいに感じるということ
つまり健康的な見た目=美しさなんだ
あとそれは若い、衰えていないということでもある
身体
引き締まった身体つきになりたいな やはり健康体
すらり、って感じになりたい
24.7.22 追記
最近はショタになりたいとしょっちゅう思ってる
結局細く引き締まったしなやかな身体ってことなんだけど
それに加えて華奢さもあればなお理想的
指
まっすぐ・滑らかな肌
メイク
ゴリゴリメイク顔ではなく、メイクできれいに整えている
って感じが理想
メイクの主張が強すぎないのが好き
ぱっと見メイク感はそんなにないんだけどなんかいい印象〜ってなる塩梅のメイク
それできる人むちゃくちゃ巧みだよな…
現状と展望
顔
・顔の肉が多いのでマッサージとかして減らしていきたいところ
・むくみも多分あるからそれもマッサージで
・顔がたるんでる…多分表情筋の衰えのせい
下の歯が見えやすくて、上の歯が出しにくい
ほっぺが下がってほうれい線できてるし、若干マリオネットラインもある…
昔、への字口が得意でそのへの字っぷりは誰にも負けないぜとか思ってたけど、それは口角下制筋が人より強く働いていたということだったのでは…
口角挙筋がムキムキのほうがよかったな…これから鍛えようと思う
YouTubeの動画で、30代後半のビフォーの画像から、アフターでしっかりほっぺが上がってる人を見た
その年齢からでも変われるなら私にも十分希望がある！
24.6.29追記：
たるみのマッサージ結構効いてる！
耳回しとか
朝起きたとき首や肩が凝ってるときがあって、首と顔まわりを合わせてストレッチするとだいぶほぐれる感じがする
私の顔の悩みは老け顔にあたるので、10代だけども30代40代向けの顔筋トレを実践するのが良いんだと思う……
最近「顔ダンス」なるものを知った
鼻
小鼻をシュッとさせたい マッサージで頑張る
目周り
なんかまぶたが肉厚なのですっきりさせたい これもマッサージ
身体
二の腕と太もも、特に痩せたい
脚と腕は露出が多いから優先度高いよな〜〜
そこが華奢だと素敵だ
筋トレやストレッチで頑張る
あと姿勢が悪いのもよくないので意識する
24.6.29追記：
脚がちょっと痩せてきた気がする
膝の上に若干隙間が生まれた
髪
ナイトキャップ買いたい
ヘアミルク買いたい
ヘアアイロン買いたい
髪に関してはアイテム不足があるんじゃないかと思って
道具が足りないせいで、皆が当たり前にやってるヘアケアができてない可能性あり
習慣的なところも気をつける
24.6.29追記：
ヘアオイルとかアウトバストリートメントとか取り入れてる〜
シルクのナイトキャップも買った
ヘアアイロンはまだチキってる…
最近ドライヤー後とかだと天使の輪ができるときもある さらつや…
まだ日中はパサついてしまう
ロールモデル
そうそうこういうの…ってなった画像をまとめておく
キタニタツヤの人間みたいねのMVに出てくるモデルさん
妹にこの人と似てるって言われたので、多分こういう感じにはなれるんだと思う なりて〜〜〜
顔の造形というよりかは、このMVにおける雰囲気が似てるってことなのかもしれないけど… 私の雰囲気から乖離せず、垢抜けたらこんな感じなのかな〜とイメージできる（ちょっと不穏だが）
Sad Girlもそうなんだけど、キタニタツヤのMVに出てくるモデルさんたちの雰囲気好き アンニュイでいい…
好きモデル：野内まるさん
自然な雰囲気が好き こういう「スタイル」になりたい
ナチュラルなメイクとサラツヤの髪…
素朴なかわいさ、少女感
けど一癖ある感じ
憧れ〜
好きモデル2：つぐみさん
自分の好きなモデルさんと自分の顔の系統若干違う気がする…けど好き
KOPAKUさん
世界観が好き…そして本人のスタイルもその世界観を体現していて…とても素敵…
自身がその世界観の中に現れる人物になっている というのがすごく良い
よくなってきたこと
23.11.19現在
✔手の保湿とマッサージを継続してたらヨボヨボだった手が滑らかになってきたし、ちょっとずつ腱が出てくるようになった 指もほっそりしてきた気がする
✔姿勢がちょっと良くなったことで首まわりがすっきりしてきた 首が細くまっすぐに…☺️顎の肉もすっきりしてきてるまだ姿勢歪むことあってそうなると顎がもたつくんだけど、そうなる頻度が少なくなっていけばいいなと思う
鏡でチェックしてみたら、いい姿勢って結構胸を開くんだな〜と思う 感覚的にはやり過ぎか？と思っても鏡で見たらむしろちょうどいいみたいな
✔髪が前よりまとまりあってふんわりしてる気がする
24.02.11 追記
✔最近は口元の筋肉がちょっとよくなってきた気がする 上の歯が出しやすい
あとほうれい線もちょっと薄くなったか…？
24.6.29 追記
✔足が細くなってきた気がする！膝の上に少し隙間が生まれた
✔シルクのナイトキャップ買った
髪はお風呂上がりドライヤー後にすでにパサパサ〜だったのが、最近は天使の輪ができるくらいのときがある しっとりサラサラってかんじ
まだ持続はしない…
✔正直10代にして老け顔なので(頬たるみ・ブルドッグ、ほうれい線、口横たるみ)、30代40代向けの顔の筋肉鍛える動画を見て実践する
無表情がやっぱり良くないのか…
自分で鏡見て色々やってみて、ほっぺ(特に小鼻すぐ横あたり)が持ち上がってるとほうれい線も口横たるみも消えるじゃん！と思っていたけど動画でも同じように言われていてやっぱり！？と思った
顔の筋肉は顔の皮膚とくっついていて、筋肉が鍛えられると皮膚も一緒になって引き上げられるらしい
あと顔の筋肉は遅筋らしく、効果が出るのに時間がかかるらしい
✔首はだいぶまっすぐ細くなってきた！
舌を精一杯力入れて上顎にくっつけると顎もだいぶマシになる
ちょっと脱力してるとまだもたつく
単純に脂肪も多いと思う 最近ちょっと体重増えたし…
24.07.22 追記
✔︎足細くなってきている！前もものハリも少しマシになっているような
✔︎体重落ちてきた！
体脂肪率を落としたい…20%が目標
欲を言えば18%
✔︎顔ダンスちょこちょこやってる
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