【21日目】毎日１％の改善を1年続けると実際どうなるか

おはようございます。今日は暑くなりそうですね。今日は新規事業の打ち合わせを午前中に行い、午後は重めの事務作業を片付けようと思います。夜は再び新規事業系をやりたいのですが、頭が回らなくて出来ない可能性が高いですね。その場合は単純作業系の仕事に切り替えます。

昨日の１％改善

昨日の「今日は23時以降は飲まない」は達成できたような気がしますが、その前に飲み過ぎて記憶が曖昧です。

今日の１％改善

今日の１％改善は「今日は酒を飲まない」です。連日、酒に関する改善ばかりで恥ずかしいのですが、これがセンターピンだと思うので、愚直にやります。

前日飲んだ酒

ビール350 １本
ハイボール缶 1本
ストロング酎ハイ 1本
スパークリング グラス3杯

リマインド

6/4 業務中にアダルトサイトを見ない
6/5 毎日30分の事務作業
6/6 休憩時間の内15分は読書に充てる
6/7 休日の前日に休日の計画を立てる
6/8 少しだけ機嫌を良くする
6/9 休日もできる範囲で即レス
6/10 月曜朝一に小タスクをこなす
6/11 忙しい時こそしっかり休む
6/12 前日に飲んだ酒をnoteに書く
6/13 朝イチのタスクを確実にこなす
6/14 業界情報が目に入る仕組みを作る
6/15 休むというタスクを入れる
6/16 投資家の写真をデスクに貼る
6/17 誰かに何かを共有する
6/18 1%改善を振り返る
6/19 1%改善を振り返る2
6/20 2024年6月20日は酒を飲まない
6/21 今日は金曜なのに酒を飲まない
6/22 一度うんざりしても立ち直る
6/23 今日は23時以降は飲まない
6/24 今日は酒を飲まない