睡眠大事

昨晩は全然寝付けなくて１２時少し前に布団に入ったのに寝られたのは三時前だった。
かと思って目が覚めたのは六時。睡眠時間の短さにめまいを覚える。
しんどさを抱えて仕事。今日は仕事も早く片付いたので早めに帰宅。
買い物もしたかったけどちょいと我慢。
最優先で睡眠をとる。1時間半くらい眠ったか。少しすっきり。まだちょっと苦しいけど。
韓国のVlog見ながらカフェラテ飲んでぼちぼちの時間で筋トレからのランニングルーティン。
もうこの夜の流れもだいぶ慣れた。意識高い人みたいだなーって思いながら筋膜リリースするのも。お茶を飲むのも。
なんかやっぱり具合が良くない。眠りが浅いのかな。今日はもうちょっとゆっくり寝よう。おやすみなさい。