らいはん@オジサンも挑戦! 2024年5月13日 08:57 筋トレ報告朝クランチ(腹筋)30、腕立て30、ハンドグリッパー 50×5、40×15 #筋トレ #いま始めたいこと 3 応援していただける方は、よろしければサポートお願いします。 サポート