とりあえず一週間、ケツトレと全身トレーニングやってみた☺️笑
ちょっとだけお尻上がったかも？笑笑
まだまだ夏に向けて頑張ります☺️
毎日筋肉痛すぎて毎日トレーニングがきついのが本音。
本当は筋肉痛の時は休んだ方がいいみたい！
私は週間づけないといけない人だから毎日やってるだけ😂