登山者のための鎖場通過5つの心得

装備

バックパックはなるべく軽くした方が良いですが、北アルプスなど長い行程の場合そうもいきません。

重い荷物の場合は、バックパックの重心の位置に注意しましょう。重心の位置は、水や食料など、質量のある荷物の位置である程度決まってきます。

重心が上にありすぎるとザックの揺れでバランスを崩してしまいます。逆に重心が下すぎてもバランスが悪いので、極端な上下の重心は避けましょう。

中心よりやや下、自分自身の重心とバックパックの重心を揃えるようにすると、バランスも取りやすく快適です。