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クライミング上達マガジン

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クライミングの上達方法や練習方法について発信していきます。
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2019年12月の記事一覧

もっと足に乗って!とは言われるし、足が大切なのも分かる、でも、、、

足に乗るというのは 足を使って体の安定を保つ状態を指します。 私自身もまだクライミングを始めたばかりの頃にはよく「ぜんぜん足に乗ってないぞ!」などと言われました。そのたびに「こんなツルツルのスタンスに乗れるわけないだろう」という思いがあって、初心者ながらそれはほとんど確信に近い反論でした。 それは10年を超えた今になっても変わりません。やはり初心者~中級者に対し、足に乗るというアドバイスはロジックとして不正確だったのだと今は思っています。 そもそも、クライマー的ではな

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ルートのつくり方から見るオブザベーションのコツ

「リードクライミングのオブザベーションってどうやるの?」という人は結構多いんじゃないでしょうか。今回は、クライミングジムのリードクライミングに的を絞って、オブザベーションのコツを解説します。 スケールの大きなルートがある自然のロッククライミングでは全体を見通すことが出来ないためオブザベーションが出来ない環境に度々出くわしますが、クライミングジムでは高い確率でオブザベーションが出来ます。 そして、登る前にどれだけリアルな動きのイメージを構築できたのか?ということが直接オンサ

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