勝間和代になる方法#116 最高の美容液は汗

おはようございます。

トランポリンを購入した理由はいくつかあるのですが、1番の理由は、

汗を美容液にするためです！

以前、勝間和代さんが最高の美容法は最高の健康法ですという動画をあげていました。美容院でお肌を褒められたそうなんですが、特別なお手入れはしてないそうです。

エアロバイクはラグビーやニック式英会話を観ながらなので、汗をかくほど負荷を上げてないのです。エアロバイク以外で何か汗をかけるものがあるといいなと思ってました。

そんな時に、勝間さんが実際にトランポリンをしてる様子をYouTubeで見たんです。何度も言いますが、インストラクターみたいで本当にかっこよかった！

その後、調べたら膝や腰に負担がかからないし、体幹も鍛えられる(姿勢が悪いとうまく跳べない)。リズム感ないからダンスは出来ないけど、トランポリンなら跳べるかなぁと。家で氣軽にできるし、ぴったりだなと。

というわけで、運動と食事と睡眠からの美容法にチャレンジしています！