【読書記録】半分、減らす。「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる　川野泰周

精神科医で禅僧の川野泰周さんの本です😊

半分、減らす。「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる　川野泰周

まず、本のタイトルにもある「半分」がなぜ半分なのかというと、
・指標としてわかりやすいから
・行動変容につながるから
と、解説されていていてなるほどと思いました🤔

また、物を減らす章で解説されていた「散らかった部屋がもたらす悪影響について」や、仕事を減らす章の「なぜ人に仕事を任せられないのか」はとても納得でした。

本書の中で度々出てくる「中道の精神」の大切さがよくわかる一冊でした😊