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はじめまして。みなちゅうです。 あな吉手帳術のインストラクター あなたの心に寄り添うシンデ…
自己紹介の記事にたくさんのスキ♡ありがとうございます。 誰かにハートをもらうって嬉しいで…
感情日記とは、その時々の自分の心の動きを、 書き出し、記録したもののことをいいます。 私…
感情日記のはじめ方 お気に入りのノートか、日記帳を準備しましょう。 私は、バーチカル型の…
私は２冊手帳を使っています。 １冊はあな吉手帳。もう１冊は本田健手帳です。 あな吉手帳は…
感情日記の効果を実感 感情日記を書いていくうちに、気づいたことがあります。 それは色々な…
感情日記をつけるメリットがあります。 前回の記事に書きました ・自分に優しくなれる ・感情を浄化できる 今日はそれに加えてさらに２つのメリットをお伝えしますね。 自分にとって本当に必要なものが明確になる １つめは、自分にとって大切なものがわかり、 その情報が入ってくるようになるということ。 感情に目を向けることは、潜在意識との対話です。 意識していない深いところからの情報を得ることができます。 潜在意識、つまりは「内なる存在」。 「内なる存在」はどんな人にも存在して
今ちょうど手帳シーズンですね。 「来年の手帳どうしようかな〜？」って わくわくする時期でも…
感情日記を毎日つけていくと 自分のことがよくわかるようになります。 感情日記を書きたい！と…
感情日記とは、その時々の感情を書き綴っていく 日記のことです。 その感情日記を私は数年前…
「忙」という漢字は「心を亡くす」と書きますね。 毎日、こなすのが精一杯という人は 感情から…
感情日記を書いている時に 「これは思考なのか、感情なのかわからなくなる」 というお声を頂戴…
「感情日記を書いてみたいけれど、 感情が書けません。」というお悩みをよくお聞きします。 …
あなたは手帳が好きですか？ 手帳を開くのが、嫌い、しんどい、という場合、 手帳自体があなたの エネルギーを奪ってしまっているかもしれません。 疲れる手帳の特徴３つ ①スケジュールがパンパンに詰まっている ワクワクしない予定を無理やりスケジュールに詰め込んだり していませんか？ スケジュールやタスクがパンパンに詰まっているのをみるだけで 疲れちゃいますよね。 「参加しておいた方がいいかな」という感じで なんとなく入れてしまう予定。 本当は行きたくない付き合いでのイベン
