ただいま「毒出し」ファスティング中 （3日目）
らくにやせた！ しつこい不調がスッキリ！ など多くの反響をいただいている新刊『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』。こちらを読んで、弊社の社員が4日間実際に「毒出し」ファスティングに挑戦しました！ さて、その成果はいかに？
「毒出し」ファスティング挑戦3日目
おかげさまで絶好調な『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』。
実際どうなの？ ということで実践中の３日目です。
朝からスルリとお通じが！ お通じがあまりよくなく、朝からなんてまずないので感動です。
体重は0,2キロ減。開始から1キロ減った計算に。体脂肪率は1％減。
今朝も元気に500ミリリットルのハーブシェイクをごくごく飲んで、うまーい、満たされるー。
ワンピースを着たのですが、あれ、ちょっといつもよりゆるいかも？ 体重にあまり変化はなくとも体に変化を感じました。ポッコリ下腹もだいぶスッキリ。
多少空腹感はあるけれど、ぜんぜん問題なし！ もしかして毎週月〜木はこれで金〜日は好きなものを食べるサイクルにしてもいんじゃない？ なんて思いならが会社に到着。
この日は午後から打ち合わせが立て続けで席にほとんどいられなかったのですが、体に異変が！！
まず、朝から２時くらいまでに間に、尿が６回しっかり出ています。こんなに出ることなんてないので正直びびりました。
さらに低血糖症になりそうな感じが（実際になったことがあるので体感としてわかります）。オレンジジュースを速攻ゲットしてあっという間に飲み干します。
お腹いっぱいなのに糖分がたたた、足りない……。これでは仕事にならないので、のどあめ１つを口に放おり込み糖分チートしちまいました。
その後は落ち着いて、紅茶ラテを作っておいて打ち合わせ、Zoomミーティングでチビチビ飲んで、終わった後はデスクワーク。チビチビ飲みながら仕事をしていたら帰宅する時間に。ラテがまだ残っていたので一気に飲み干し帰途に着きました。
今日の夕食はえだまめポタージュ、うん、うまし！！
担当編集者は２日目がちょっとしんどかったと言っていましたが、私は３日目のほうが空腹というより低血糖でしんどかったかもしれません。糖分を摂りすぎているせいなのかな。担当編集者はヘルスコンシャスっぽからな……と思いつつ３日目も無事（チートしちゃったけど）終了です。
（つづく）
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『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』
内容
★東大医学博士／現役医師 柳澤綾子氏推薦！
★「毒出し」と「ファスティング」で、自分史上最高に！
若返りのメカニズムはシンプルです。
「老化の原因となっている体内の毒を、ファスティングして出せばいい」
それだけで、時計の針が逆に回りはじめます。
多くの最新研究がファスティングには「若返りの効果がある」としています。
ただし、方法が明確でも、具体的に実行できない。これが現実ではないでしょうか？
本書は、ハーブの力を借りて、老化の原因を取り除く具体的方法をご紹介します。
方法は簡単です。断食施設に行かなくても、自宅にいながら、ネットや近所のスーパーマーケットで買えるもので実行可能です。
「あの重だるい感じはなんだったんだろう？」
不調が消える、やせる、きれいになる、イライラしなくなる、心が晴れる、幸せになる…etc.
数日で劇的な効果を実感できるシンプルな方法を、ぜひ体感してみてください。
目次
第1章 なぜ「毒出し」と「ファスティング」を同時にするのがよいのか？
第2章 毒出しすると、人生に何が起きるのか
第3章 空腹感ゼロのフランス式ファスティング
第4章 カラダもココロも生まれ変わる「毒出しハーブ」の具体例
第5章 「毒出し」で本当の自分に目覚める
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