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調子の悪い時の過ごし方。

入院せずに家庭で過ごす方法。

今回、5月頃から今思えば出歩きすぎた。
5月末には、動けなくなった。眠れなくなった。
こうなったらやばい。
そう思う。
それから、家事を家族にしてもらうことにした。
しんどくなって、できるだけ動くのを最小限にした。娘から、ボサノバが
いいと言われ一日中聞いた。朝昼晩食べるようにした。寝る前にお風呂に入ることにした。やっと、眠れた。今日も、できるだけ外にでず家にいるつもり。昼間は、車椅子で少し娘に出してもらう。これで、今週なんとか、落ち着けるようにしたい。昨日も、とにかく、絵手紙描けといわれて、絵手紙描くようにしている。今日も描く!これで、精神病院の入院は、免れた。と思う。ありがとう、家族。ありがとう施設の方々。ありがとう看護婦さん、ありがとう、その他、支援の方々。こうやって、私は、生きてる。



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秋桜久
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