意志力には限界があります。「やる気スイッチ」を自分で作ってみましょう

ダイエットに限らず、目標を立てた後に「やる気」を維持するのはなかなか困難なことです。その時の状況に反応して自然とわいてくる「感情」がそう簡単にコントロールできないように、都合よくいつどんな時でも意のままに「やる気」が現れてくれることなんてありません。「やる気スイッチ」なんて、そもそも存在していないようです。 😉「やる気スイッチ」は探さなくても自分で作れます。 車を例に考えてみると、人間でいう「やる気」にあたる「エンジン」は、車のキーを回さないとかかりません。（高級車は指で