ダイエット前夜２

清掃の仕事は三時間ずっと立ちっぱなし。クイックルワイパーとモップで床掃除、雑巾でガラスや階段の手すりやなどを拭き、マット類には掃除機、トイレ掃除もしなきゃいけない。結構な運動量だと思う。

なのに何故、この仕事を始めてから太ってしまったのか？

そう。人間の体は正直で、動けばおなかがすくのです。きっと動いて減ったカロリーよりも、たくさんたくさん食べてしまっているのです。

私は自分に甘いので、あんなに動いたんだから食べてもいいよね！と考え無しに食べていたんだと思う。運動後の食事はとってもおいしい！インドア派だった私は、清掃の仕事を始めて、そのことを体で知りました。

ええ。わかっています。太った原因はソレです。（プラス加齢です。）

この仕事後のハラヘリにどう対応していくかで、今後のダイエットの行方が変わるような気がします。

さて、次回からはちゃんと記録をつけていこう。（そして次回こそ、マンガで描きたいと思います。）