ダイエット前夜３

いざダイエットを始めようと思っても、なかなか実行に移せません……なので、とりあえずの目標をたてることにしました。ゴールが見えないと走りにくいし。

ちょっと大変そうですが「年末までにー５キロ」を目標に頑張りたいと思います。

とにかく放っておけばダラダラしてしまう性質なので、どうやってモチベーションを保つかがネックになってくると思うのです。そこで考えたのが「クリアーした項目をお金で貯めていく方法」です。……と、書いてもわかりにくいので説明しますと……。

例えば「夜九時以降は食べない」「体重が(昨日より)減った」「スクワットをした」などのやるべき項目を決めておいて、それがクリアー出来たら一項目に付き「100円」貯金箱に入れます。

なんかちょっと良さそうじゃない？（そうでもないかな？）

項目をクリアーすればするほど貯金が貯まっていくので楽しいかなー？と。で、痩せたころにはお金も貯まっているはずなので、何か買ったり出来そうだし……。（希望としては「ちょっとオシャレな洋服」が買いたい！）

ということで。次回からは、「太った原因」を振り返りながら「やるべき項目」を決めていきたいと思います。なかなか前に進まないけれど（そして今回もマンガじゃなくなってしまったけれど）コツコツやっていきたいと思います。