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うつ抜け思考法と幸せに生きるコツ

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うつやパニックを経験して学んだこと、そこから抜け出すためにやってきたこと、健やかに生きられる考え方のコツなど、いろいろまとめています! 生きづらい民たちに読んでほしい!
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#人間関係

適応障害になって忘れてしまっていたこと|人間関係が苦手、本当にそうだったっけ?

わたしはかなり内向的な性格で、mbti診断だと82%内向型と示すほど。 人と会うよりも一人でい…

うたたね
3か月前
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みんなそれぞれ違って当たり前

「人間みんな違うんだから、ひとつひとつの行動の意味を考えなくてもいいんじゃない?」 先日…

うたたね
1か月前
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自分攻めしちゃう人へ|たまには人のせいにしても良いと思う

なにか悩みがあるとき、悲しいこと、落ち込むことがあったとき、自分が悪いという結論に持って…

うたたね
5か月前
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傷つけてくる人とはバイバイしても良いし、エネルギーを使う場所は自分で選んで良い◎

わたしは、人が使えるエネルギーは一一定で、限られたものだと考えています。 だから、無理や…

うたたね
4か月前
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