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自分に優しくしましょう 自分のメンタルの不調に悩み始めて、心を整える方法をネットで検索し…
なにか悩みがあるとき、悲しいこと、落ち込むことがあったとき、自分が悪いという結論に持って…
自分のメンタルを保つために、自分で自分の機嫌を取るために、「わくわく」を基準に考えると良…
自分の心からの望みを見つけることは意外と難しいことです。 とくに心が麻痺してしまっている…
人生どん底気分だったころ、わたしは実家のベッドで寝たきりになっていました。 トイレにいく…
