うつ抜け思考法と幸せに生きるコツ

本

うつやパニックを経験して学んだこと、そこから抜け出すためにやってきたこと、健やかに生きられる考え方のコツなど、いろいろまとめています！生きづらい民たちに読んでほしい！

#人間関係の悩み

わたしは、人が使えるエネルギーは一一定で、限られたものだと考えています。だから、無理や…

4か月前

不安や心配事が頭をぐるぐるして消えなくなる。そういう時わたしは紙に書くようにしている。 …

4か月前