2024.9.27.モーニング後1回、早めの昼飯後2回目ゆるめ

ひっさびさに
思い立って
堀端沿いのモーニングへ

おじいちゃんとお話ししたり
帰りにナスビいただいたり

帰宅後すっと排便◎

お腹が空いてきて
早めのお昼ご飯を家で
チゲなど

その後シグナルあり
少し緩めの排便

ありがとう〜

さてまた歩いて
郵便局に行こう
コツコツ仕事もね