2023.10.22.昼食後自宅にて排便

昨夜は夫と焼き鳥屋さんデート、
一番行きたいお店は今宵も満席、
そのおかげで知れたお店なんだけど、
とても良かった！また行くよ！

で、今朝はトースト、温かい紅茶、
すぐに腹痛あったけどトイレ行けず、
防災訓練のため。

手でお腹を温めつつ、
シグナルきたら
決して無視しないからねと声かけつつ、
良き時間を過ごしたのち、

お昼のためにおにぎり🍙にぎにぎ、
美味しくできて、そのまま早めの昼食。
そしてすぐに排便、ありがとうー！