2024.2.24.家でゆったりモーニング午後排便

ゆーったり寝て
ゆーったり家モーニング
キャベツ、柑橘類少し、トースト、コーヒー

またそこからゆーっりして
お昼前に家で排便

コロコロしてたけどありがとう

その少し前に
胸の真ん中あたり、
しっかりしたドキン（グニュン）あり、
排便前のシグナルだろうと思った