コロナで心とからだを壊さないために

皆様こんにちは。
実は心理士をしてます、おたちです。

今回は掲題の通り、コロナウイルスで心とからだを壊さないための情報提供をできればと思っています。

参考になりそうなサイトを共有するだけなのですが、たとえば職場のメンタルヘルスに関わるマネージャーの方々だったり、自分自身を守るためにも使える情報が多くあるかなと思いますので是非ご参照ください。

こちらは「サイコロジカルファーストエイド」という冊