小学生と運動不足解消に使ったアイテムをご紹介してみます。
こんにちは、ヘルスケアコーディネーターの大木です。
「通勤がないこと」、「できる限り買い物にも出かけないこと」、がコレほどにも運動不足になるのか？！というくらい、平均的な歩数が減っていて、気を抜くと体重も増えてしまう。
さらに体重増加よりやっかいなのは、身体を使わないことでダルさや肩こりが増すし、室内にずっといるとメンタル的にも落ち込みがちで、モヤモヤしてしまいます。
こんな風に運動不足って、じわじわと、でも着実に体調不良を招くのを知っている...だからこそ、なんとか活動
