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コーチング・カウンセリング

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記事一覧

人から奪うコミュニケーションをしないために

最近、「佐藤さん感情なく話しますよね」と言われたことがあり、その一言にウッと一瞬傷つきま…

佐藤 摩周
7日前
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マウントを取らないコミュニケーションの大切さ

コミュニケーションにおいて、意図せず相手を圧倒したり、自信を失わせてしまう場面が少なくあ…

佐藤 摩周
8日前
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穏やかな心を取り戻すヒプノセラピーの体験

はじめに: イライラや悩みの解消方法 「気を張ってしまって、イライラがおさまらない」「ずっ…

佐藤 摩周
4週間前
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強みを強みとして使っていますか?

頑張っているのに、うまくいかない 頑張っているのに、エネルギーが漏れている気がすることは…

佐藤 摩周
1か月前

自分らしさを探す旅のヒント~十牛図~

十牛図って聞いたことありますか? 牛を探す童子を描いた10枚の絵。もともとは禅の修行僧が、…

佐藤 摩周
8か月前
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アンソニーロビンズのセミナーを受けて

アンソニーロビンズというコーチをご存じでしょうか? 私は20代のころ書籍で知っていて、いい…

佐藤 摩周
9か月前
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コーチングでは「判断しない」

悩みを相談したら、「いらないアドバイスをされてイヤな気持ちになった」 という経験をしたことはありませんか? あるいは、アドバイスはされなかったけど、「なんだかバカにされているように感じてしまった」という経験をしたことはありませんか? プロコーチとのセッションでも、「このコーチ、自分の考えているゴールに誘導してしまっているな」「すでに判断してしまっているな」と感じる時があります。 もしそう感じてしまったら、「もう本音で話をしよう」とは思わなくなりますよね。 思考では、「

自疑から自信へ:ジネスリーダーが経験する挑戦と克服

あなたは自分の可能性を疑ったことはありますか? 期待されていると感じながらも、その重圧に…

佐藤 摩周
11か月前
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内側の炎を守る:理想の未来への道標

組織にいて「確かにそうなんだけど」と思いながらも、息苦しさを感じることはありませんか? …

佐藤 摩周
1年前
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ユニークな私:自己ブランディングを成功させる「強み」の発見と活用

強みとは自分独自の価値強みは単なるスキルや知識ではありません。それは、あなたの経験、価値…

佐藤 摩周
1年前
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進むための未来設計: 自分の内側から引き出す3つのキーと指針

私たちは、日常の忙しさの中で、自分の未来や目標を見失ってしまいがちです。しかし、未来に向…

佐藤 摩周
1年前
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ビジョンが私たちをリードする - 枠を越えるマインドセットの養成

1. なぜ「枠」に囚われるのか? 私たちは子どもの頃から、学校教育の中で「正解」を追求され…

佐藤 摩周
1年前
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〇年後のあなたはどこにいる?「Being」をキーとした具体的な未来設計の手順

BecominではなくBeingから始める未来設計について、今日は詳しく話します あなたは、数年後、…

佐藤 摩周
1年前

〇年後のあなたを想像する: 「Becoming」より「Being」に焦点を当てて

私たちが未来を想像する時、多くの人は最初に「なりたい職業」といった具体的な「Becoming」を心に描くものです。しかし、そこに至る道のりや、実際にその職業に就いた時の自分の心の状態まで考えずに、一つの職種や役職に固執してしまうと、思わぬトラップに陥ることがあります。本記事では、未来の自分をデザインするアプローチとして、「BecomingではなくBeingから」という考え方を提案します。 1.「Becoming」ではなく「Being」から描く まず大切なのは、具体的な「B