Run note #10 - 距離を伸ばそう -
Run note 9月に突入しましたね。これから定期的にレースにも参加したいと思っています。まずは9月の競技会でトラックの5000mに出場予定です。インターバル走もやりつつ、ロードでも走行距離を伸ばしていきたい。
ということで8月28日(水)と本日9月2日(月)にロードで10kmのペース走を行いました。
8月28日 → タイム:47分17秒 ペース:4分42秒 /km
9月2日 → タイム:51分46秒 ペース:5分11秒 /km
両日とも同じコース、同じ時間帯に走っ