暑さと湿度には、やはり勝てない。
過食で酷いリバウンドをしてるから、余計に弱くなったのかもしれない。

平日は仕事だしある程度食べないと保たないから、休日で減らすスタイルにして様子見してみよう。
ちょうど胡瓜とヨーグルト試した後の今日はマシだったから効果はありそう。