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ゼロ時間ライフシフトコーチング

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2023年4月の記事一覧

【必見!】充実時間を増やす方法

こんにちは。ビジネスパーソンの 時間構築サポート・ ゼロ時間ライフシフトコーチのさとです。 今日は仕事や家庭に忙しい人が 「前より何か楽しくない」 「なぜそうなってしまっているのか知りたい」 というモヤモヤに対して、 原因と、対処法についてお伝えしていきます。 【充実感不足】モヤる理由3選人が充実感不足に陥り、 モヤモヤする原因にはどのようなことが 考えられるでしょうか? これまで延べ1000人越えの方と コーチングセッションをご一緒した中で わかった事によると、 人は

時間に余裕がない原因

こんにちは。ビジネスパーソンの 時間構築サポート・ ゼロ時間ライフシフトコーチのさとです。 すっかり春ですね。遅ればせながら 札幌にも、春がやってきました。 シーズンスタートのタイミングで 何か新しい事を始めていますか? 新しい行動は、新鮮なチャレンジであり、 充実感に繋がりますよね^^ その一方で、こんな声もあります。 「新しい事をしてみたいけれど 時間が足りない」 「楽しめる余裕がない」 新しい習慣や趣味を取り入れようにも 時間に追われていると、 なかなか始めら

キャリア新米ママが陥りがちな無力感

『子どもはかわいいけど毎日にハリがない』  『自分は何のために毎日過ごしているのか』 仕事はやり甲斐があり、大変なこともあるけど、楽しくやってきたという女性。今は産休に入り、乳児と共に暮らすママが、ある日こんな言葉を口にしました。 そんなキャリアのある新米ママさんのお悩みについて、今回はお話していきます。 新米パパはこちら 前回、新米パパへ向けた夫婦で行う「仕事と育児の両立」について、実際の事例をご紹介しました。 こちらの事例は、赤ちゃんを迎え、新生活がスタートした