【金森式】何もしなくても痩せるタイム

第二の痩せるタイムに入ってきました。最初の月の大減量後は地味に落としていく日々が続いていましたが、ここ数日は少し糖質を取ってますが、減少方向です。

このままもう少し進みたいところです。
どうしても我慢に限界が来るのがお酒です。
期間を作り、痩せモードと維持モードをバランス持って組み入れたいと思います。

少し髪の毛が痩せてきたと同僚に指摘されましたので、亜鉛を増やす予定です。

本日は以上です。

朝:プロテイン
昼:プロテイン
夜:牛ステーキ