60歳からのダイエット32日目

32日目です！
　
今日は夜勤が終わって睡眠を取ってから二日ぶりのウォーキングをしました｡

腰の違和感もあったので、無理しないようにゆっくりと、いつもより少し短めにしました｡

３日休むと、めんどくさがりの私なので止めてしまいそうだから(笑)

今日は休んじゃいけない日なのです😅

今晩から2連休！自分の家で夜に寝れるのは嬉しい😆
しっかり体調回復させて、ダイエット生活を楽しみます🎵

本日の体重測定結果

71.5㎏

うん、食事しっかり取りながらだから(笑)いいんじゃない😊

明日もゆるーく頑張る😆👍️❤️