毎日水をたくさん飲む。水活、はじめました。 「水を1日2ℓ飲むと痩せる」 「水をたくさん飲むのはダイエットにいい」 ダイエット目的で水を飲むことをはじめる人は多いのではないでしょうか？ 今回、私が"水活"をはじめた理由は、ダイエット目的ではありません。 ズバリ！"健康になること"です！！！ 痩せるつもりは一切ありません。（笑） 健康目的なので、自分のペースで続けれるようマイルールを作りました。 【水活のマイルール】・毎日水を1.5ℓ〜2ℓ飲む ・お茶、コーヒーな
