2024/04/18 つぶやき

当たり前だけど集中力が大事、ベンチ30kgを上げてるときめっちゃ集中してた。非力なのでベンチ25キロしか上がらなかったけど集中したら上がった。勉強では1h→10分休憩のスパンが良いのかもしれない。

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