トランポリンで腹筋肉痛

軽い運動したい！でもコロナだ！

コロナでなかなか外出も難しく、運動不足気味。
もともと「ただ目的もなく歩く」が好きだったので、…この状態はつらい。無になってただダラダラ動きたい。
我慢できずに外に飛び出すのはあまりにも利己的すぎる…。
散歩ができなくなって２週間目、ついにそれと同等の運動ができるものを探してみた。

条件は

●子供(２歳）も使える。
●掃除の時に邪魔にならない
●下の階に響かない
●インテリアとして馴染む
●５千円ほど

ここで有力候補に上がったのが「トランポリン」
初めはボクシング選手の育成でも採用されてる「縄跳び」でも500円くらいで買おうかと思ったけど、家の中でできないし、外でやるにも日光アレルギーだからいちいち紫外線対策するのも面倒だったので却下となった。

選んだのはこれ！ゴムバンド式トランポリン

<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" style=" border:1px solid #ccc ; width:300px;"><tr style="border-style:none;"><td style="vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBXGM+8645MA+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00rcjp4.2bo114d4.g00rcjp4.2bo12c97%2Fa20043004296_3BBXGM_8645MA_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttp%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fmtkshop%252Fott-102%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fmtkshop%252Fi%252F10006146%252F" rel="nofollow"><img border="0" alt="" src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mtkshop/cabinet/oem/i_oem_ott-102_00.jpg?_ex=64x64" /></a></td><td style="font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;"><p style="padding:0; margin:0;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBXGM+8645MA+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00rcjp4.2bo114d4.g00rcjp4.2bo12c97%2Fa20043004296_3BBXGM_8645MA_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttp%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fmtkshop%252Fott-102%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fmtkshop%252Fi%252F10006146%252F" rel="nofollow">予約販売 トランポリン φ102cm 耐荷重110kg 折りたたみ式 室内用 家庭用 エクササイズ 運動 子供 キッズ お祝い プレゼント 誕生日 クリスマス【送料無料】</a></p><p style="color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;">価格:<span style="font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;">4,280円</span><br/><span style="font-size:10px; font-weight:normal;">(2020/5/5 23:49時点)</span><br/><span style="font-weight:bold;">感想(0件)</span></p></td></tr></table>
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決め手になったのは

●スプリング式が多い中でこれはゴムなので、跳ねた時にきしむ音が静か
●ゴムは踏んでも危なくない
●保育園など幼児施設などで採用されているのはこの形
●ロゴがない（これ大事！！真ん中にロゴがプリントされてるのが多かったけどポロポロ剥がれてくるのが多いらしい）

ボーとして踏んだり、息子がぶつかってもスプリングじゃないから安心。

パーツの買い足しでアレンジ可能

うちではトランポリンとカバーだけの購入だったけど、
高さが５段階調整できるハンドルもオプションのもこれを選んだポイント。

息子がもう少し大きくなって、飛ぶのが上手になったら検討できる＝長く遊べそう。

注意したいのが、脚の下にマットをひかないでと、結構あとがつく…。。
ジョインマットが足跡だらけに。。。

マットとセットがあったから、これにすれば良かったかなぁと反省。
近所のホームセンターに買いに行く予定だけど、コロナ自粛でなかなかタイミングが掴めず・・・。

別に同じブランドでなくても良いので、これの暗い色でも良いかも。安いし。いやーでもジョインマットonジョインマット？？？うーん。保留。

<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" style=" border:1px solid #ccc ; width:300px;"><tr style="border-style:none;"><td style="vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBXGM+8645MA+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00r99p4.2bo11b94.g00r99p4.2bo12f6b%2Fa20043004296_3BBXGM_8645MA_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttp%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fc-kiss%252Fac520150-%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fc-kiss%252Fi%252F10001260%252F" rel="nofollow"><img border="0" alt="" src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/c-kiss/cabinet/exercise/ac520150/ac520150-_01f.jpg?_ex=64x64" /></a></td><td style="font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;"><p style="padding:0; margin:0;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBXGM+8645MA+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00r99p4.2bo11b94.g00r99p4.2bo12f6b%2Fa20043004296_3BBXGM_8645MA_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttp%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fc-kiss%252Fac520150-%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fc-kiss%252Fi%252F10001260%252F" rel="nofollow">トランポリンマット ジョイントマット 4枚セット 大判61cm 厚み10mm サイドパーツ付き 送料無料 トランポリン マット フロアマット プレイマット パズルマット 防音 断熱</a></p><p style="color:#666; margin-top:5px line-height:1.5;">価格:<span style="font-size:14px; color:#C00; font-weight:bold;">1,400円</span><br/><span style="font-size:10px; font-weight:normal;">(2020/5/6 00:00時点)</span><br/><span style="font-weight:bold;">感想(60件)</span></p></td></tr></table>
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運動効果はYoutube筋トレ以上

実際の運動効果というと、本気でジャンプし続けると10分ほどで息が切れて汗かくほど。
体重が軽くて上手くジャンプできない息子にせがまれて、抱っこしながら跳ぶとかなり腹筋やお尻、脚全体に効効いてるのを実感した。

次の日は、軽い腹筋運動を毎日している私でもお腹上部に筋肉痛が起こりました。
軽く小さくジャンプしていれば、そんなにハードな運動ではないので音楽聞きながら「ながら運動」が可能。
コロナ騒動がなければ購入しなかったけど、雨の日もできるから結果的に良かった。
これで運動不足と考えがゴチャついた時の散歩代わりに十分満足できそう。