フォローしてる方がお薦めされていた本、
“心をととのえるスヌーピー”
を少しずつ読んでいます

禅のマインドは
最近よく耳にするマインドフルネス
に通じるのかなと感じます

思いを今ここに。


未来でも過去でもなく
今ここに
集中すること…