こんにちは。の。です。
長い間「もやっ」としている感情が、人に話せないでいた。
「もやっ感情」の原因を探し、「気持ちをあげる(UP↑）」ことを頭で考えて
解決しているつもりでいた。
「もやっ感情＝ネガティブ」、「気持ちをあげる（UP↑）＝ポジティブ」で
「ネガティブはダメ」「ポジティブは良い」を無意識に選別していたこと
にきづいた。
ネガティブもポジティブも自分自身の感情じゃないか。
自身に素直になって、自分の感情を話してみたらとっても楽になった。
自分で自分を縛り付けてること、無意識にあるんだな。
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#無意識
