●完全版：５／２（月）◆先進国の中では、人口当たりの認知症患者数が、日本は第１位です。この認知症を防ぐ簡単な方法とは……

【注】
下記の文章は、前半のみですが、もし１００％掲載の「完全版」
をご希望のかたは、お求め下さい。毎回、後半部分が、真髄です。
山田の熱い思いが綴られています。

難（むずか）しいことを易（やさ）しく、悲観を楽観に、そして
全員の人たちを「笑顔へ」と、つなぎたい……。

★★なお、本文のコピーや、転載、転送、抜粋などは著作権法
　　に触れます。皆さんには関係がないと思いますが、山田が
　　今後も皆さんのために活動したいため、ぜひその点、よろ
　　しくお願いします。

◆◆━━━━━━━━━━━━━━◆◆

ニッポン人の心と体を、「笑顔で」救う！

★完全版メルマガ「暮しの赤信号」★

2022年5月2日（月）号

No.4312

毎朝、早朝５時、全世界に向けて２つの
配信スタンドから合計約5200部を発行。
（日曜のみ休刊）

創刊日：2004/10/5

【注】まぐまぐ！から受信されると、
上部に[PR]と記載した広告が掲載され
ますが、当方とは無関係です。

◆◆━━━━━━━━━━━━━━◆◆

『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や
『危険な食品』（宝島社新書）などの著
者で、食生態学者、そして日本危機管理
学会員でもある山田博士（ひろし）が配
信。食べものだけでなく、人としての生
きかたを考えます。なんともユーモラス
な文体が人気のようで……。

「完全版」は100％掲載していますので、
山田のすべてを、毎回楽しんで下さい。

「短縮版」は省略していますが、でも、
今後の人生のヒントになれば、嬉しいです。

やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！

今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。

地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる
涙をストップさせたい。

空をのんびり旅する雲たちを眺めながら、
ぼくはいつもその方法を考えています。

そのために、「食べもの」が人を１８０
度変え、家族を変え、文明を変え、歴史
を変えてきた重い事実を、知ってほしい。

▼本日の目次▼

【１】

本日は、完成ホヤホヤの、新作原稿です。
（隔週月曜日に発表いたします）

後日、いつになるかは不明ですが、「社会
の裏側！」の電子書籍として公開する予定。

今回のタイトル
↓↓↓

先進国の中では、人口当たりの認知症患者
数が、日本は第１位。日独伊の３国がトッ
プですが、認知症を防ぐ簡単な方法とは！

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【１】

本日は、完成ホヤホヤの、新作原稿です。
（隔週月曜日に発表いたします）

後日、いつになるかは不明ですが、「社会
の裏側！」の電子書籍として公開する予定。

～本日の「短縮版」のほうでは、前半だけ
を掲載しておりますので、ご了承下さい～

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★
★
★

今回のタイトル
↓　↓　↓
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先進国の中では、人口当たりの認知症患者
数が、日本は第１位。日独伊の３国がトッ
プですが、認知症を防ぐ簡単な方法とは！

～けっして高齢者が増えたせいだけじゃな
い。それは、最近の「若年性認知症」の増
加ぶりを見ると分かります。ふだんの暮ら
しや環境の改善が、いかに大切なのか～

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【目次】……と言うより、レジメのように
内容を記載しておりますので、これだけで、
およその概要が分かるかと思います。

★（第１章）

先年、日本では、自動車の運転免許証の更
新期間が満了する日の年齢が75歳以上の
ドライバーには、必ず「認知症検査」を受
けることになりました。認知症となれば、
免許証は、即、取り消しとなります……

★（第２章）

きっと、若いかたは、「ふん、認知症なん
て、年寄りの話だわさ」……なんて思って
いらしゃると思うんです。だけど、この日
本では、いま、「若年性認知症」が急増中
なんですね。「アミロイドβ（ベータ）タ
ンパク質」が、脳に蓄積することが……

★（第３章）

ただ、若いかたの「若年性認知症」は、「脳
血管性認知症」が多いんです。こうした症
状は、脳梗塞や、くも膜下出血の後遺症と
して現れる認知症なんですね。だから、スト
レスの多い働き盛り世代で多く見られるの
でしょう……

★（第４章）

そんな中で、イギリスは、認知症の有病率
を20年間で、なんと22％も下げることに
成功しています。日本と同じく「高齢化」
が進んでいるのに、なぜなのでしょうか。
その秘密は……

★
★
★

★（第１章）

先年、日本では、自動車の運転免許証の更
新期間が満了する日の年齢が75歳以上の
ドライバーには、必ず「認知症検査」を受
けることになりました。認知症となれば、
免許証は、即、取り消しとなります……

ぼくの近所に、いつも親しくしていただい
ている女性がいました。

Ｙさんと言っておきます。

いつも清楚（せいそ）で、お元気で、まだ
まだ高齢とは言えないお年。

お一人住まいのようで、前を通ったとき、
時々玄関先で、挨拶をするような間柄でし
た。

若いころには幼稚園の先生をされていたと
か。

ところが、ここ数日、あまり顔を合わさな
いのです。
Ｙさん、どうされているのかなあと、いつ
も玄関先を横目でチラッと見ながら素通り
していたのです。

ところが、つい先日、その家の玄関ポスト
を、見知らぬ女性が何やらゴソゴソして
います。

お、きっと、彼女、娘さんなんだろうなあ。

ぼくは、すぐに分かりました。
いつだったか、娘さんがいらっしゃると聞
いていたからです。

★★★

声をかければ、そのかたも、ぼくのことを
母上からよく聞かされていたようでした。

彼女によれば、Ｙさんは、つい先日、入院
されたとのこと。

ええええっ？

だって、つい数日前、ぼくはＹさんと、こ
の玄関先で、立ち話をしていたのです。

「何か、ご病気か、事故でも？」
「じつは、認知症……なんですよ」
「認知症？　まさかあ。だってつい先日、
ここで私は立ち話をしていたのですけど」

聞くところによりますと、Ｙさん、いまま
でも、時々、認知症気味になるのだとか。

そしてまた元通りになるのだとか。

つい先日、とうとう町を徘徊（はいかい）
してしまい、警察沙汰（けいさつざた）に
なったと言います。

★★★

いやあ、驚きましたなあ。

すぐにはとても、信じられません

しばし、ぼくはその場で呆然（ぼうぜん）
として突っ立っていました。

あの元気なＹさんが認知症に……。
しかも、それこそ突然、入院に……。

いままで、お互い、過去のことや身近の
ことなど、いろいろと話し合っていた
ものです。

ぼくたち人間の明日の●●とは、本当に
分からないなあ（●●は、下記の設問を
ご覧下さい）。

このように、ぼく自身にとっても身近な
問題だったこともあり、今回は、この認
知症について、少し述べてみようと思い
ました。

けっして他人ごとじゃないんですね。

あなたの問題であり、ぼくの問題でもあ
ります。

★★★

それまで「痴呆（ちほう）」と呼ばれてい
た症状が、突然、厚生労働省によって「認
知症」……という用語に名称変更されたの
は、2004年でした。

覚えていらっしゃいますよね。

その後、現在のように「高齢化」がドンド
ン進むにつれ、この言葉は、誰しもが、身
近で口に出したり聞いたりするような事態
となりました。

この認知症とは、“dementia（ディメンシャ）”
に対応する言葉なんですね。

この意味は……記憶、思考、学習、意思決
定、問題解決といった能力が失われた状態
……を指（さ）します。

このほかにも、人格の変化や感情面の問題
なども見られるわけですね。

つまり、この症状は、自分一人の問題だけ
じゃなく、家族も含めて、周囲の人たち全
員の人生にも、甚大（じんだい）な影響を
与えることになります。

だって、意思疎通（いしそつう）が、突然
できなくなるわけですから。

★★★

ところで、驚かないで下さい。

いや、大いに驚いて下さい(笑)。

先進国の中で日本は、イタリア、ドイツと
ともに、認知症患者がダントツなんですね。

なんか、大戦中の「日独伊３国同盟」みた
いですが、当時のそれは、1940年9月27
日にベルリンで調印された、「日独伊の軍
事同盟」でした。

今度は、もちろん軍事同盟ではありません
が、ひょっとして、21世紀に調印された
「３国認知症同盟」なのかも(まさか。笑)。

冗談はともかく、人口当たりの認知症患者
数について、OECD（経済協力開発機構。
ヨーロッパ諸国を中心に日・米を含め38
か国の先進国が加盟する国際機関）の中で、
日本はダントツなんです。

★★★

人口100人当たりの認知症患者数は、OECD
平均で1.47人なんです。

ところが、日本はその中で最多の2.33人な
んですね。

第2位、第3位を抑えて、最多です。

日本の場合は、全人口100人に2人以上は、
この認知症患者がいるというわけですね。

ぼくたちが子どものころは、小学校の一
クラスが50人でしたので、二クラスに2
人以上……というわけですね。

ぼくなど、子どものころの当時のクラスの
光景を思い浮かべますと、その人数の重み
を実感してしまいます。

しかも、この人数は、現在でも、今後、ま
すます増え続けることが予想されている
わけですね。

★★★

そう、あのナマイキちゃんも、あの青白い
秀才ちゃんも、あの真っ黒だったワンパク
ちゃんも、ぼくだけにはなぜか特別に優し
かった(？)、あの可愛いっこちゃんも、あ
なたもぼくも、みんな、そうした認知症患
者の一人になるかもしれない。

大変なことです。

しかも後でも述べますが、いまは「若年性
認知症」が、日本中に広がっています。

40代、50代、60代……の働き盛りで、認
知症になる。

そう、これは他人ごとじゃないんですね。

それに、先年、日本では、自動車の運転免
許証の更新期間が満了する日の年齢が75
歳以上のドライバーには、エライ問題が
降りかかりました。

それは、免許証の更新時、必ず「認知症検
査」を受けることになったのです。

★★★

そして、信号無視などの違反をしたらその
時点でも即、検査を受けることが義務付け
られたわけですね。

そのテストは、日時や時間を正確に言える
か（いつもぼくなど、忘れていますが）、
イラストを記憶できるか（いつもぼくなど、
よそ見をしていますが）、あるいは時計を
描写できるかなどといった簡単なものの
ようです。

でも、認知症だと分かった時点で、即、
手続きが取られて「運転免許証が停止」
もしくは「取り消し」となるようですよ。

つまり、いま地方に住んでいて、公共交通
機関もなく、クルマが毎日の足になって
いるかたは、その日から、その足が無くな
ります。

★★★

そうですよね。

突然、移動できなくなる。

だから、この認知症の問題は、自分だけが
どうのこうの……なんて言っている場合じ
ゃなくなるわけです。

もはや、買いものにも行けない、駅にも行
けない、病院にも行けない、リハビリにも
行けない、遊びにも行けない、趣味も楽し
めない。

とくにあなたが一人住まいになったときに
は、認知症だと分かった時点で、それらが
すべて不可能になり、身動きができなくな
るわけですね。

これは痛い。

★★★

こうなると、せっかく長生きしても、今後
の人生で大変な事態になると言えませんか。

いままでは、「ハハハ……。自分は認知症に
などなるはずがないよ。たとえなっても、
家族もいるし……、ハハハ、ナントカなるし
い」……なんてタカをくくっていた人。

そのような人も、気が付けば家族は誰もい
なくなり、自分一人になっていることに
気付く日が、必ずやってきます。

自分がどれだけクルマの運転は大丈夫だと
叫んでいても、いったん認知症となれば、
免許証を返上するウンヌンじゃなく、強制
的に取り上げられるわけですね。

再度言いますが、これは痛い。

だから、免許証をいつまでも使うためにも、
今回のこの内容は注意深く、さらに注意深
く、ご覧下さるといいかもね……(笑)。

★（第２章）

きっと、若いかたは、「ふん、認知症なん
て、年寄りの話だわさ」……なんて思って
いらしゃると思うんです。だけど、この日
本では、いま、「若年性認知症」が急増中
なんですね。「アミロイドβ（ベータ）タ
ンパク質」が、脳に蓄積することが……

ところで、真っ先に述べておきたいことが
あります（両手で人混みをかき分ける仕草）。

きっと、若いかたは、「ふん、認知症なん
て、年寄りの話だわさ」

……なんて思っていらしゃると思うんです。

ね、ね、あなた、そうじゃありませんか(笑)。

でも、今日日（きょうび）、この日本では、
認知症なんていう症状は、若年層でも起こ
りえます。

いやそれどころか、このところ急増してい
る。

「若年性認知症」……という言葉がありま
す。

この「若年性認知症」とは、65歳未満の人
が発症する認知症のことなんですね。
つまり、60代だけじゃなく、50代や40代、
そして30代などの人たち。

まだまだ組織の中にいて、バリバリの「現
役世代」じゃありませんか。

★★★

いまここで述べている認知症は、もちろん、
こうした「若年性認知症」も含みます。

そういう人たちが、ある日突然、「若年性
認知症」になる。

全国では、約3万7800人いると言われて
いるこの「若年性認知症」ですが、じつは、
はっきりした数字は分かりません（この数
字も、厚労省調べで、最近は不明です。
2009年）。

実際は、とてもこのような数字ではないと
思っています。

と言いますのは、30歳以降、5歳刻（きざ）
みで認知症全体の有病率はほぼ倍に増える
傾向なんですね。

推定発症年齢の平均は41歳〜61歳という
ことですし、40代から60代前半で特に発
症する可能性が高いとされているわけ。

★★★

……と言うことは、なんと、認知症の両親の
介護をしている人自身が、認知症になって
しまう可能性すらあるわけですね。

これじゃ、みんなで総倒れとなります。

いままでは、「認知症」と言えば、高齢者の
問題だけを考えていれば良かったのですが、
現在は、このように、「現役世代の問題」に
なってきました。

いったい、何が原因で、どういう対策方法が
あるのか。

若い世代だということで、なかなか支援が
行き届かなくて、家族などの身近の人に大
きな負担がかかっていることも、ままあり
ます。

たとえば、こういう例もあります。

★★★

ある職場で、数か月前から、部下（49歳）
の様子が、どうもおかしい。

取引先との大事なアポイントメントを忘れ
たり、出先から道に迷ったといって、なか
なか職場に帰ってこなかったり……。

いままでになかったミスが頻発（ひんぱつ）
しているというわけですね。

ほかの部下にも、同様の報告があると言い
ます。

職場では、冗談っぽく、「アイツは若年性
認知症じゃないか」という声も出ている
のですが、本人に、どのように伝えれば
いいのか分からない。

直接尋（たず）ねるわけにもいかないし…。

そのような認知症が、世間に、いま、広が
っています。

★★★

まあ、それはともかく、この「若年性（ア
ルツハイマー型）認知症」の原因は、通常
のアルツハイマー型認知症と同じだろうと、
考えられているんですね。

それらについては、以前、この欄で、詳し
く述べたことがあります。

再度、下記に要約だけでもお伝えしておき
ますので、ぜひ参考になさって下さい。

きっと参考になると思いますよ。

つまり、「アミロイドβ（ベータ）タンパ
ク質」という物質が、脳に蓄積することが、
その原因だとされています。

そして、神経細胞が破壊されるだろう……
ということ。

その結果、記憶・思考・行動に障害が起き
るだろう、ということですね。

この「アミロイドβタンパク質」は、脳内
で作られる、たんぱく質の一種なんです。

★★★

アルツハイマー型認知症の発症に、大きく
関わっていると考えられていて、「アミロ
イドβたんぱく質」、「アミロイドβペプ
チド」、「Aβ」……などと記載されること
もありますが、みな同じこと。

この「アルツハイマー病」の代表的な症状
は「物忘れ」でしょうね。

まあ、ぼくなど若いころから、そのような
症状でしたので、いまはそれが進行してい
るのか、あるいは昔からそうだったのか。

どうも、そのあたりが、怪しい(笑)。

ただ、誰でも、年を取れば、物忘れが増え
ますし、それは仕方のないことだとは思い
ます。

ただ、この「アルツハイマー病」の場合は、
モノを忘れたこと自体、忘れてしまいます
（つまり、何かしたこと自体を忘れるわけ
ですね）。