20231111 ラモトリギン増量中

今日の調子（±5段階評価）
身体→0
心→0

フラット

昨日は通院日でそれ以外にも活発に動いた
ため、今日は朝から疲れを感じていた。
けれど動いていたらいつも通りだった。
午前中に掃除などを終わらせた。

今朝からラミクタール（ラモトリギン）が
朝晩25mg→朝晩50mgに増量した。
とりあえず朝飲んだ感じではとくに変化は
ない。
プラシーボかもしれないけど、なんとなく
気持ちが上向きなような気もする。
（あまり上がってくるようだと注意が必要）

午前中、夫がパウンドケーキを焼いてくれた。
（たまに作ってくれる）
美味しく頂いた。
そして午後になり、今日は夫は用事があり
友人宅へ出かけて行った。
なので夕方まで1人で過ごした。

寝ようかなとも思ったけど睡魔来ず。
読書かと本を開いても頭に入って来ず。
テレビは何だかうるさい。
かといって何かしたいことも思い浮かばず。
だらだら過ごしてしまった。

夕方になり夫帰宅。
久しぶりに日帰り温泉へ行き
身体が芯まで温まる。
温泉に浸かりながら、今度友人を誘うのも
いいかもしれないと思った。
今まで鬱でなかなか誘えなかったけれど
最近の調子だと予定も立てられそうな
気がした。

今日はよく眠れそう。

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