ダイエット後リバウンドしてしまう人

今までの人生でリバウンドしたことはありますか？

正直に言います。

私はリバウンドをしたことがありません。

始めて一か月で　‐5㎏　のダイエットに成功しました。

その後は、1㎏前後の幅で体重を維持できています。

　

そんな奴の話を聞いてもリバウンドしたことのある私の気持ちなんてわかんないでしょ！！

このように思っている方に質問です。

「ダイエットについて勉強したことありますか？」

大多数の人は「ダイエットしよう！！」

そう思って最初に　

”ダイエット　食事”

”ダイエット　メニュー”

”ダイエット　サプリ”

とGoogleで検索すると思います。

しかし　

”痩せる仕組み”　

”ダイエットとは”　

など、ダイエットそのものについて調べる人はなかなかいないと思います。

元となる知識を学ぶことで、どんなダイエットをしたとしても、成功した後にどのような生活をすればいいのかを分かっているのでリバウンドしないのです。

また、元となる知識を知っていることで自分に合ったダイエット方法を継続して行えるのです。

私は、このダイエットの基本的な知識を勉強しているので、リバウンドせずに今の状態を維持できています。

パーソナルトレーナーに方は、しっかりと知識を持っているから、個人に合ったダイエット法を提案できているのです。

ダイエットを検討している方、もしくはダイエット中の方、MaSaダイエットに興味を持ってくれた方は今後の投稿内容に注目です。

よろしくお願いします。