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人にとって気持ちを表現すること、表現したいという衝動は、とっても自然なことですよね。その…
何をからだは必要としているのかを少しからだに確認してみましょう 私達のからだは「空気」「…
「行き詰まりの壁」という言葉を聞いてどんな感覚が湧き上がってくるでしょう 人によってから…
私たちは瞑想と聞くと、静かに目を閉じて呼吸を調え、こころを落ち着かせる状態のことを思いつ…
