私の思う怒らない方法、究極会わない。

コンビニに怒らない方法に関しての本が2冊置いてありました。そういえば、一時期本屋さんにもたくさん並んでいた時期があったような気がします。

怒る前に10秒数えても、思考を自分で選択できるといわれても、努力が必要だし、毒を体にためていくのは嫌です。

私の考える怒らない方法は、【合わない人と会わない】です。

究極接点をなくす。

心乱されるなら、まずは親子や兄弟、親戚でも距離を取るべきだと思います。

距離を取って心が落ち着いてから、自分の心の癖と向き合う、自分の価値観がすべてじゃないと受け入れてみる。

自分がいったん落ち着きを取り戻すのが先だと思います。

心落ち着いたら、自分のやりたいことや好きなことに時間を使えますし、考えなくてすみます。

思い切って会わない！選択していこうと思います。