Rome was not built in a day.

古代ローマ帝国のコロッセオも、テルマエも、水路も、魔法をかけて一瞬にして出来上がったわけではなく、多くの民がひとつひとつローマン・コンクリートを積み上げて出来上がっている。

同じように今の自分の身体も、日頃の習慣をひとつひとつ積み上げた結果に過ぎない。

ならば、積み上げるもの積み上げ方が変われば、自ずと出来上がるものも変わってくるはず。

今日のレッスンもキツかった。キツかったけど、積み上がっているものも実感できる。

やはり Practice makes perfect.

Englishも yogaも共に始めてみませんか？