「1分ヨガ」体を柔らかくする食事★3週目

この記事は、こちらの続編となっています。

なお、6週間セットのプログラムも
ご用意しています。

ご希望の方は、こちらより「食事プロ希望」と
メッセージ下さいませ。
⇒ http://ws.formzu.net/fgen/S94028688/

本プログラムはご購入から1週間、
Drコグマにご質問できるサポート付きです。
ぜひとも、1週間実践に励みながらご活用下さいませ。

【はじめに】
こんにちは！　Dr.コグマです。

「体を柔らかくする」6層コーティングをしていく
6週間プログラムです。

1週目は、いちばん取り掛かりやすくて、
効果がパワフルなところから。

2週目は、細胞の１つ１つに関わってくるテーマ。

それに続く今週は、
「筋肉の強化」に関わるテーマです。

さて、筋肉の素材そのものを良くするために、
大事なこととは？