「１分ヨガ」体を柔らかくする食事★5週目

この記事は、こちらの続編となっています。

なお、6週間セット（メール配信）の
プログラムもご用意しています。

ご希望の方は、こちらより「食事プロ希望」と
メッセージ下さいませ。
⇒ http://ws.formzu.net/fgen/S94028688/

本プログラムはご購入から1週間、
Drコグマにご質問できるサポート付きです。
ぜひとも、1週間実践に励みながらご活用下さいませ。

【はじめに】
こんにちは！　Dr.コグマです。

「食改革」は、
どんなに体が硬い状態であっても、
今すぐに始められます。

全てを最初から完璧にやろうと
しなくてOKです。

まずは、知らず知らずに毎日やっていた
食習慣のうち「体を硬くしていたもの」を
知るだけでもいいでしょう。

知った後では、１つずつで良いので、
変えていって下さい。

同じ「毎日ヨガ」を実践する毎日でも、
体が変化していくスピードが早まります！

さて今回は、食事をよりシンプルにしていくテーマです。